ライフ

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcal

文=千葉佳代
【この記事のキーワード】
セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像1

「Wガラスープが自慢!6種具材のタンメン」

 なにも作りたくない朝。冷蔵庫を開けてみると、昨日、夜食用に買っておいたタンメンがありました。夜食用にラーメン……普通に考えたらデブ食でしかないのですが、このタンメンは他のラーメンとは違うのです。なんと、1日の半分以上の野菜が摂れて275kcalしかないのです……!

 朝イチだというのに私は迷いなくタンメンを冷蔵庫から取り出し、電子レンジの中に入れました。朝でも夜中でも食べることができる、セブンイレブンの「6種具材のタンメン」の素晴らしさをご紹介します!

「Wガラスープが自慢!6種具材のタンメン」とは

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像2

シャキシャキの生野菜と、優しい味わいの野菜炒めを盛り付けたタンメン。ガラと野菜のうま味を引き立てたスープは、うま味のある味わいとのこと。レンジで温めても茹でのびしにくく、コシがある麺が使われています。

「Wガラスープが自慢!6種具材のタンメン」
429円(税込)

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像3

【原材料名】ゼラチンスープ(たれ(ポークエキス、塩、ソテーオニオン、その他)、ガラスープ、その他)、ゆで中華麺(小麦粉、塩、加工卵)、野菜炒め(もやし、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、その他)、ごま入りキャベツ水菜ごま油和え、木耳ボイル、香味油/調味料(アミノ酸等)、加工澱粉、かんすい、増粘多糖類、着色料(カロチノイド)、(一部に卵・小麦・大豆・鶏肉・ごまを含む)
【備え付けスパイス】ホワイトペッパー、コーングリッツ
【栄養成分表示(1包装当たり)】熱量275kcal、たんぱく質16.8g脂質3.9g炭水化物47.1g(糖質39.3g食物繊維7.8g)食塩相当量5.7g〈推定値〉

スープもぐびぐび飲んじゃう

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像4

 「6種具材のタンメン」は500Wの電子レンジで6分温めるだけ。タンメンの器は2段式になっており、電子レンジでチンした後、下のスープの中に具材と麺を流し入れる作業があります。スープが熱いので、こぼさないように注意しましょう。

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像5

 具材が盛りだくさんのタンメン。もやし、玉ねぎ、にんじん、キャベツがざくざく入っています。アクセントになるきくらげもポイント。麺は中太。麺には卵が練り込んであります。具と麺、スープが見事に調和して――うまい!! もう何度食べてもうまい!!

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像6

 Wガラスープ(鳥と豚でしょうか)のだしと優しい塩味、そこに野菜のうまみが溶け込んでいます。すきっ腹でも全然いけちゃう。しゃっきしゃきの野菜と麺を最後まで一緒に食べられるのが最高です。

 スープも濃すぎず、ぐびぐびいけちゃいます。途中、味変のために備え付けのホワイトペッパー&コーングリッツを振りかけると、ぐっと風味が増してピリリと口の中を刺激してくれるのもいいんです。香りがよくなってさらにスープを飲む手がスピードアップ! 気づけば、スープも飲み干していました。

 普通のラーメンだと「スープは飲んじゃいけない」なんて言われますが、こちらはタンメン。肉なし野菜マシマシの総カロリー275kcalですから、まったくダメージなし! 皆さんもぜひ、ぐびぐびいっちゃってください!

おにぎり(約200kcal)をつけても◎

 「6種具材のタンメン」は育ち盛りの学生さんでも、お昼にお腹いっぱい食べたいけどダイエットしているOLさんでも、お昼にぴったりの満足感です! おにぎり(約200kcal)をつけても総カロリー500kcal以内。食欲旺盛民にはこれは嬉しいですよね!

ローソンで今、おすすめの“名店再現カップ麺”3選【実食レポ】

 コンビニ各社が数多くのオリジナルカップ麺を発売していますが、ローソンのカップ麺は泣く子も黙る名店揃いです。 有名ラーメン店の味をカップ麺に落とし込…

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像7
セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像8 ウェジー 2020.03.14

【町中華】ラーメン・チャーハンが相性抜群で、箸が止められない!/雑色・ウルフ(東京)

 なんで店の名前をこんなのにしたのだろう。 中華料理屋にはどうも馴染まない。おまけに、近くには「タイガー」という名前の中華料理屋もある。いったい、どうい…

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像9
セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像8 ウェジー 2020.03.14

「ペヤングやきそば」歴代の衝撃“迷作”商品3選【実食レポ】

 まるか食品の「ペヤングやきそば」は、カップ焼きそば界でも特異な存在です。主に関東地方では一種のソウルフード的な扱いを受けており、過去にはおいしいものか…

セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像11
セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcalの画像8 ウェジー 2020.03.16
あなたにオススメ

「セブンイレブン「6種具材のタンメン」で大満足!大量野菜を摂れて275kcal」のページです。などの最新ニュースは現代を思案するWezzy(ウェジー)で。