『それって！？実際どうなの課』オフィシャルサイトより
3月3日に放送された『それって！？実際どうなの課』（日本テレビ系）のダイエット検証企画が、物議を醸している。
番組では「食事回数を増やすと痩せる」という噂の真実を確かめるため、1日3食と1日6食ではどちらが痩せるのか実験。なお、同じ量を小分けにして食べること自体は、血糖値の上昇を抑えられるため痩せると考えられているそうだ。
実験に参加したのは、双子女優のMIOとYAE。所属事務所のホームページによると、二人とも身長は152㎝であり、検証開始時にはMIOが38.3kg、YAEが38.5kgだった。3日間同じ量の食事を摂り、運動量も同じにして生活したところ、1日3食だったMIOが0.2キロ増、1日6食だったYAEが0.3キロ減という結果になった。
だが、そもそも身長152㎝で38kg台は、BMI16で低体重に分類される。二人とも痩せすぎであることから、Twitter上では「ダイエット検証に参加して良い体重ではない」「これを見て、“30kg台になっても痩せなくては”と影響される子がいないか心配」と企画自体を疑問視する声が出ている。
また、検証中は「普通の食事を摂っている」との説明がされていたが、夕飯が「炒飯＆餃子のみ」「カツカレーのみ」、昼食も「おにぎり3個のみ」など偏りのある献立も見られたため「食事内容が健康的ではない」との指摘もあった。
こういった番組の弊害は、出演しているタレントの健康問題だけにとどまらない。「痩せていること＝美」という価値観を広めることで、人々を無理なダイエットに駆り立ててしまう可能性がある。
過剰なダイエットで体調を崩すアイドルも
ここ最近、女性アイドルによる「過剰な食事制限によって心身の健康を害してしまった」との告白が相次いでいる。
2021年1月には、AKB48の山根涼羽が過剰なダイエットがきっかけで摂食障害に悩んだことをnoteで打ち明けた。
昨年は、STU48の榊美優も、自身のTwitterで過去に無理なダイエットをしていたことを告白している。身長151㎝の榊は加入時42kgだったものの、痩せるように言われてほとんど何も食べないダイエットを行い、36kgまで落としていた。そうした日々を振り返り、彼女はこのように綴っている。
＜今思えば、異常でした。この間違ったダイエットが間違いなく私の心と身体を狂わせた原因です＞
＜もちろんダイエットは自分に自信持てるようになるし、可愛くなって、自分を幸せにできるものだけど、今、もし、こういったダイエット方法をしてる人がいたら、少し考えて欲しい…＞
こうした傾向は最近に始まったことではない。2016年に卒業した元AKB48の島崎遥香も、グループ加入前にほとんど何も食べず運動もしない不健康なダイエットを行い、AKB合格後にリバウンドした経験があることを自身のYouTubeチャンネルで語っている。
彼女らが過剰に痩せようとしていた背景には、社会的な“痩せ信仰”や、ファン・スタッフからの心ない言葉の影響があるのではないか。女性芸能人に対し「デブ」「太った？」「痩せたほうがいい」といった声がかけられる場面は決して少なくない。
一方、筋肉をつけた健康的に引き締まった体型を目指す発信をするタレントたちもいる。
例えばタレントのローラは2018年の夏に「49.7kg」と表示された体重計の数字とともに＜わたしは体重は気にしないんだ どんなお食事をしてどのくらいの運動をするのかで見た目にでるからね！ お家にも体重計をおいていないの！ 165cm50kg台がいいかなぁ＞と投稿していた。
ほかにも、菜々緒やダレノガレ明美といったモデルたちが「不健康に痩せるのではなく、筋肉をつけて体重を増やしたい」といった趣旨の投稿をしていたこともある。彼女らは痩せ型体型ではあるものの、「不健康な方法でも痩せればいい」という“痩せ信仰”とは目指す方向は明らかに異なる。
無理なダイエットのせいで心身を害する犠牲者をこれ以上出さないためには、痩せていることが”美”とされる価値観の変容が必要だ。
BBCの報道によると、フランスでは2017年に、痩せすぎているモデルを禁止する法律が施行され、モデルは仕事に応募する際にBMIが低すぎず健康であるか、医師の証明書の提出が必要になった。
痩せすぎモデルに関する法律はフランスだけでなく、イタリア・スペイン・イスラエルでも作られている。
ダイエットをするにしても、大前提として「健康であることが大事」という価値観を社会に醸成する必要があるだろう。
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