うつ（などの精神疾患）との付き合いが長くなればなるほど、「最近だらだらと夜更かしをしているから多分調子が悪い」「食欲旺盛なのは危険信号かも」「毎日シャワーを浴びれてるから安定してる」など、自分の状態と生活を感知したり、コントロールしたりする独自のテクニックが身についているのではないでしょうか？
反対に「大丈夫だと思っていたら突然動けなくなった」「調子に乗って働きすぎた」「気づいたら部屋にゴミが溜まってる」と、やっぱり自分の状態なんてよくわからないし、コントロールなんて到底できない……という経験も幾度となくされているはずです。
医師などの専門家によるアドバイスや薬とは違う、幸か不幸か身についてしまった（あるいは全然身に付かない）うつ病あるあるや対処法を話し合ったら、意外な共通点や相違点が発見できるのではないか、場合によっては自分の生活に取り入れられるかもしれない……ということで、6月22日（木）19時から、ライター・栗田隆子さんと社会学者・中村香住さんによるオンライントークイベント「人生をキラキラさせない 鬱持ちのライフハック！」を開催いたしました。
2016年にうつ病と診断をされた栗田さんですが、中学生の頃に不登校・引きこもりになり、精神科を受診していたそうです。その病院の先生が学生運動をしていて左翼で……という余談（？）もあるとかないとか。一方、中村さんは2018年3月末に心療内科を受診、2021年3月には適応障害と診断され、現在も薬を飲みつつ研究を続けられています。もともとこのイベント企画は、2022年11月に開かれた文学フリマ東京にて、wezzyの編集者を含む三人で雑談中に、中村さんから提案をいただいたものでもあります（中村さんはこんなツイートも）。
「身体に負荷をかけたら動けなくなるのは当たり前」「世代によって体験してきたうつ遍歴が違うかも」「うつは徐々に社会から認められてきているけど、自分の体調を『仕事を問題なくこなすため』に管理するのってどうなの」「もっと怠けていいと思う」「仕事に達成感を覚えたことない／ある」といった話で打ち合わせは大盛り上がりでした。日常的な対処法だけでなく、そもそもこんなに頑張らないといけないのはなぜ？という問いも考える90分。ぜひご視聴ください。
※ 出演者のお二人はうつ病などの精神疾患の専門家ではありません。本イベントはあくまで、精神疾患の症状と付き合いながら日常生活をどのように送っていくかを話し合うものであり、専門的なアドバイスを行うことはできません。
栗田隆子
1973年生まれ。大阪大学大学院で哲学を学び、シモーヌ・ヴェイユを研究。その後非常勤職や派遣社員などのかたわら女性の貧困問題や労働問題を中心に新聞・雑誌等で発言。2007年からは雑誌『フリーターズフリー』の編集委員の一員として3号まで刊行。2008年「女性と貧困ネットワーク」呼びかけ人となる。2014年から17年まで「働く女性の全国センター」（ACW2）代表。著書に『呻きから始まる 祈りと行動に関する24の手紙』(新教出版社)、『ぼそぼそ声のフェミニズム』（作品社、2019年）。共著に『1995年――未了の問題圏』（大月書店、2008年）、『フェミニズムは誰のもの？――フリーターズフリー対談集』（人文書院、2010年）、『高学歴女子の貧困――女子は学歴で「幸せ」になれるか？』（光文社新書、2014年）など。
中村香住
慶應義塾大学文学部・慶應義塾大学大学院社会学研究科 非常勤講師。修士（社会学）。専門はジェンダー・セクシュアリティの社会学。 現在は第三波フェミニズムの観点からメイドカフェにおける女性の労働経験について研究をおこなうかたわら、レズビアン・クワロマンティック当事者として“恋愛至上主義にノれないセクシュアルマイノリティ”の居場所づくりにも取り組む。共著書に『私たちの「働く姫、戦う少女」』（堀之内出版）、『ふれる社会学』（北樹出版）、『「百合映画」完全ガイド』（星海社）、『ガールズ・メディア・スタディーズ』（北樹出版）。共編著書に『アイドルについて葛藤しながら考えてみた――ジェンダー／パーソナリティ／〈推し〉』（青弓社）。『消費と労働の文化社会学――やりがい搾取以降の「批判」 を考える』（ナカニシヤ出版）。 Twitter：https://twitter.com/rero70
栗田隆子×中村香住「人生をキラキラさせない 鬱持ちのライフハック！」
開催日：2023年6月22日（木）
時間：19:00～20:30
商品：アーカイブ視聴（7月13日まで視聴可能）
料金：1100円（税込）
視聴方法：PC、スマホ、タブレットなどのブラウザから視聴できます。
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